FullSizeRender-4

Hvad gør grønkål egentlig for vores krop? Blot 100 gram grønkål udgør hele 20 pct. af dit dagsbehov for knoglestyrkende kalk. Grønkål indeholder såkaldte “bitterstoffer”, og undersøgelser har vist, at disse kan sænke indholdet af usundt fedt i blodet. Samtidig er grønkålen meget fiberrig, hvilket også kan gavne dit hjerte-kar-system, da fibre forhindrer dit blod i at optage fedt. Gode grunde til at spise grønkål!

Jeg har juicet en grønkålsbombe af rang, til Jer, og den skal nok holde doktoren væk henover vinteren. Den er stærk, næsen vil løbe og svælget kradse – men den gør godt som middel mod den kolde, danske vinter!

Nu til juicen:

2 store håndfulde grønkål

1 citron

1 appelsin

4 cm ingefær

2 æbler

Topping: 1 spsk øko cayenne peber

Tip: Jeg vælger altid Urtekram’s krydderier, da de er øko. Om det er kanel, cayenne peber eller andet – det er de bedste produkter, jeg er stødt på, og de kan købes i din lokale Netto – så nemmere bliver det ikke. 

Hæld juicen over isterninger og top af med cayenne peber – din krop vil elske dig for det!

Jeg ønsker Jer en fabelagtig dag derude!

XOXO

FullSizeRender-3

2 tanker om “Mama Brown’s Green Juice #2 “Fætter Grønkål””

Efterlad et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *